Co warto wiedzieć na temat koszykówki?

Do najbardziej popularnych gier zespołowych należy koszykówka. Może kibiców tej dyscypliny sportowej nie ma tak dużo, jak fanów piłki nożnej, ale w koszykówkę bardzo chętnie gra wiele osób w bardzo różnym wieku. Gra została wymyślona sto lat temu przez James`a Naismith, który pracował, jako nauczyciel wychowania fizycznego w amerykańskim stanie Massachusetts. Gra bardzo szybko stała się popularna w całych Stanach Zjednoczonych, podbiła także serca mieszkańców Europy.

Jak grać

W koszykówkę gra się w dwóch zespołach, z których każdy składa się z pięciu zawodników. Każdy z zawodników ma za zadanie zdobyć dla swojej drużyny punkty celnie rzucając piłkę do kosza drużyny przeciwnej. Zadaniem przeciwnika jest uniemożliwienie trafienia. Drużyna, która zdobędzie więcej punktów wygrywa. Na boisku może przebywać pięciu zawodników, ale drużyna może składać się z dwunastu zawodników, siedmiu to zawodnicy rezerwowi. Mecze koszykówki rozgrywane są na boisku o wymiarach 28x15metrów. Kosze są zawieszone na wysokości 3,05 metra.

Gdzie grać

Zasady gry w koszykówkę nie są skomplikowane. Do tego, aby w nią grać nie potrzebujemy profesjonalnego boiska do koszykówki. Kosz możemy zawiesić niemal wszędzie, nie ma więc żadnych ograniczeń, aby zagrać w popularnego „kosza”. To gra idealna dla wszystkich, także dla dzieci. Koszykówka daje wiele możliwości, można w nią grać drużynowo, można grać we dwoje, ale można też zagrać samemu. Aby w nią grać nie potrzeba także drogiego i specjalistycznego sprzętu. Jedyne czego potrzebujesz, to miejsce do zawieszenia kosza (lub tylko obręczy) oraz piłka. Koszykówka jest dyscypliną uniwersalną, mogą w nią grać i starsi i młodsi. Do tego bardzo wszechstronnie wpływa na organizm.

Na pewno każdy z nas miał kontakt z koszykówką na lekcjach wychowania fizycznego. Warto przypomnieć sobie zasady tej gry i znów zacząć grać w „kosza” nawet na własnym podwórku. W koszykówkę mogą grać dzieci, nastolatki, kobiety i mężczyźni. A więc praktycznie wszyscy. Gra w koszykówkę angażuje większość naszych mięśni, korzyści zdrowotne są bardzo duże.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *